192 reactions · 13 shares | Entraînement des jambes 例  Tu veux reproduire la même chose ? Allez vas-y • tilise des poids que tu peux facilement supporter • Nombre de rep par exercice : 20 - Nombre de passage par exercice : 4 passages Reviens me dire merci ☺️ Like , partage et abaonne toi pour donner la force à la page #reelsviralシ #pourtoi #sports #motivation #viral #gymmotivation #HomeWorkout #gym #fitness | Vianney Fit | Facebook
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FacebookVianney Fit
Envie de sculpter vos jambes et de raffermir vos abdominaux avec un seul exercice? Cet exercice est parfait pour : 🦵tonifier vos jambes 🍑muscler vos fessiers 🍫affiner votre ventre 🩰améliorer votre mobilité ⚠️ Astuce confort : si vous êtes très débutante, poser les genoux au sol pour la 2eme partie de l’exercice. 👉🏻 C’est l’exercice parfait pour une séance rapide et efficace à la maison ! Ajoute-la à votre routine et sentez la différence ! ❤️‍🔥💃 #workoutroutine #gymmotivation #fitnessmoti
Envie de sculpter vos jambes et de raffermir vos abdominaux avec u…
42.3K views11 months ago
FacebookDanceBodySculpt
You NEED to know this! 🔥 Tu ne peux pas affiner tes jambes avec un arrière faible ! Pourquoi ? 🤔 Si l’arrière de tes jambes est faible, tout l’effort passe dans tes cuisses… et elles gonflent ! 🚫💥 La solution ? Renforcer l’arrière des jambes ! 💪✨ Voici comment : Fais ces exercices contre le mur—15 répétitions de chaque côté. Regarde la vidéo jusqu’à la fin pour bien exécuter l’exercice ! 🎥🔥 C’est parti ! 🚀 #JambesFines #Entrainement 🇬🇧 You NEED to know this! 🔥 You can’t slim your legs
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You NEED to know this! 🔥 Tu ne peux pas affiner tes jambes avec un arri…
99.6K views9 months ago
FacebookCéline Roy
Bodybuilding: The 3 Best Leg Exercises You Absolutely Must Do
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Séance 1 - équilibre & renforcement musculaire des jambes - Activ' Senior
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Séance d'exercice jambes : circuit efficace et motivant
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ROUTINE SOUPLESSE DÉBUTANTS ✔️ (Étirements 20 min)
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