Tonificare i glutei, snellire le cosce, modellare: la parte inferiore del corpo rimane la zona più critica da rimettere in ...

È arrivata al pronto soccorso dell'ospedale Umberto I di Corato (Bari) con dolori addominali e stipsi, e alla fine è stata operata in urgenza per un raro tumore benigno del colon destro in fase ...

Sacrificio, sudore e tanta dedizione. Per allenarsi, o per ottenere un fisico muscoloso, c’è chi si affida agli esercizi in casa e chi battezza la palestra come la sua seconda casa. C’è chi segue con ...

Mey Rude is a journalist and cultural critic who has been covering queer news for a decade. The transgender, Latina lesbian lives in Los Angeles with her fiancée.

Se sit-up e plank ti hanno stancato, è il momento di passare al kettlebell: uno strumento semplice ma potentissimo per lavorare il core in modo completo ed efficace. Qui di seguito, allora, ti ...

Molto spesso, come fisioterapista, mi trovo a spiegare ai pazienti e agli sportivi che non tutti gli esercizi addominali sono uguali, e che le differenze hanno un impatto diretto sulla salute della ...

Ok i crunch e gli squat, ma se cerchi qualcosa di nuovo non pensare che quelli siano l'unica strada da percorrere per tonificare il tuo fisico. Puoi provare questi esercizi al muro per addominali e ...

Allenarsi al parco cittadino è sempre una buona idea: facile, piacevole e alla portata di tutti. Un’ottima idea, se poi si mette in tasca una banda elastica. “Questo piccolo attrezzo può trasformare ...

Il mal di schiena è un problema che dobbiamo affrontare con tempestività e, nei limiti del possibile, imparare a prevenire. Anche nel caso in cui non si soffra ancora di mal di schiena, potrebbe ...

Gli esercizi con gli elastici non sono solo un ripiego per chi per chi non ha attrezzi in casa, l'allenamento che puoi fare è davvero efficace. È uno strumento efficace, versatile e sorprendentemente ...

Se sei alla ricerca di un modo efficace per rimodellare i glutei, sappi che una routine di fitness all’aperto può fare la differenza. Immagina di allenarti immersa nella natura, con il sole che ti ...