Seorang mahasiswa melakukan peregangan otot sebelum berlari di Stadion Atletik Rawamangun, Jakarta Timur, Senin (9/9/2024). b. ANTARA FOTO/Fakhri Hermansyah/Spt. Jakarta (ANTARA) - Peregangan dan ...

Bola.net - Senam aerobik menjadi salah satu cabang olahraga yang populer akhir-akhir ini. Sudah tahu apa itu senam aerobik, jenis-jenis, gerakan, dan manfaatnya untuk kesehatan? Simak dalam artikel ...

Bola.net - Senam aerobik merupakan aktivitas fisik yang menyenangkan dan mudah dilakukan. Gerakannya yang dinamis dan berirama tak hanya menyehatkan, tapi juga membangkitkan semangat. Menurut Dr.