Quando si tratta di addominali, sono tutti pazzi per il plank: i benefici di questo esercizio di fitness sono davvero moltissimi. Oltre a farti venire la pancia piatta e scolpire gli addominali, il ...

In molti vanno a caccia, a proposito di addominali alti e bassi, di esercizi specifici per allenarli come fossero muscoli che funzionano separatamente. Senza sapere però che non c'è nessuna "divisione ...

È il momento degli addominali. Scolpiti o meno non conta. L’importante è che siano allenati e non ricoperti da quel temutissimo strato di grasso viscerale tanto odiato dai cardiologi. Non è solo una ...

Il mal di schiena è comune, ma un allenamento mirato del core può aiutare. Un coach condivide cinque esercizi che migliorano ...

Arriva l'estate e le ricerche sugli esercizi per gli addominali più efficaci aumentano. Si fanno principalmente per avere la pancia piatta, complice il ritorno dei pantaloni a vita bassa, ma non solo.

Avete pensato per tempo alla prova costume? Se non lo avete fatto la nostra coach e osteopata Sabrina Galimberti vi consiglia gli esercizi giusti per essere essere più tonici in quei punti lì Questi ...

Il fisico ricopre una importanza sempre maggiore perché si è scoperto quanto sia indissolubile il binomio costituito da salute e benessere. Curare il corpo per curare se stessi: ogni processo ...

Dopo aver messo a punto una serie di esercizi per potenziare i muscoli delle gambe da fare comodamente davanti a una serie tv di Netfix, ora è la volta degli addominali. L'allenatrice Nathalie ...

Gli addominali da urlo alla Brad Pitt in Fight Club sono il sogno di tutti, ma se sei interessato a sviluppare i muscoli obliqui non perdere l'occasione di continuare a leggere questo articolo. Gli ...