La guida che andremo a sviluppare si occuperà di ginnastica. Nello specifico, andremo a indicarvi qualche esercizio dedicato agli addominali alti, bassi e obliqui. L’addome è la cavità corporea che, ...

«Ho una notizia: anatomicamente gli addominali bassi non esistono. Pensiamo di allenarli quando ad esempio facciamo un lavoro di sollevamento delle gambe. Abbiamo quell’impressione, ma in realtà è ...

La forma fisica non è importante da mantenere semplicemente per motivi estetici, ma soprattutto per vivere più a lungo ed in salute. Sono moltissimi gli esercizi e le diverse attività che si possono ...

Tra i tanti falsi miti legati all'attività fisica, persiste quello legato alla pancia e ai suoi muscoli, secondo cui per eliminare la pancetta basta fare tanti addominali. Molte persone eseguono molti ...

A regalare il tutorial in questione, Lizzie Dufault, beauty influencer che spopola su TikTok e spiega, con una serie di video, passo passo come procedere. Prima di tutto, va tracciato una linea ...